还可以经常多吃一些蔬菜，注意饮食的清淡

很多人经常性患有口腔溃疡，口腔溃疡是复发性的，即使好了也容易再犯，这时就要考虑一下患有口腔溃疡的原因。一般患有口腔溃疡都是身体却少了某些东西，或者是身体出了什么问题。

缺少维生素

维生素作为人体的必备组成物质来说，会影响人的很多身体状况。比如在缺少维生素时就会造成人长口腔溃疡，很多人在长口腔溃疡时都会选择通过吃维生素来补充人体所缺少的维生素。除此之外，还可以经常多吃一些蔬菜，注意饮食的清淡，蔬菜和水果中所含有的维生素非常丰富，可以有效的缓解和抑制口腔溃疡。

缺锌

锌这种微量元素不仅可以抑制发育，影响儿童的智力，成年人如果缺锌的话，还会出现口腔溃疡的现象，因为锌可以促进细胞的再生和成长，如果经常性口腔溃疡反复发作的话，可以补充一些锌，在动物的内脏中含有锌，可以适当的食用，但是高血脂的人要注意食用，以免胆固醇再次升高。

免疫功能下降

人体的免疫功能是防止人受外界细菌侵害，保持健康身体的基础，一旦免疫系统紊乱，免疫功能就会下降，这时人体就会发生一系列的病症，如口腔溃疡这种极易感染的病毒。所以日常要加强锻炼身体，提高自己的免疫力，防止疾病的侵害，也可以通过医生的正确指导服药来提高免疫力。