“悲秋”之季防“秋郁”

文章来源:健康时报 2019-10-23 23:57

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   金秋十月,秋高气爽,本是一个收成而又充斥诗意的浪漫节令。但跟着秋风乍起,秋雨联贯,万物芜秽,不禁泛起出唐朝书生王绩描绘的“树树皆秋色,山山唯落晖”的征象。黑龙江中医药大学传授、硕士生导师王宇简介,中医素来有“天人响应”之说,秋凉一至,花木残落,阳气阑珊,阴气渐长,似乎氛围中也弥散着苍凉与寂寥,人们屡屡简单触景生情,出现热情飞扬、凄楚伤感、失眠多梦、少气乏力等症状,出现“悲秋”之感。而一场秋雨一场寒,联贯的秋雨更会给人们增添凄凉之感。秋季是生动症的高发期,这个时代发作的纳闷症中医称为“秋郁”,而“秋郁”和春季特殊气象条件脱不了关连。
 
  顺时养生秋养肺
 
  中医学历来夸诞“三因摄生”,即因时养生、因地摄生、因人养生。王宇先容,《黄帝内经》指出,“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧夙起,和鸡俱兴,使志悠闲,以缓秋刑,收敛模样形状,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”中医认为,秋与肺沟通,肺主气,司呼吸,在五行属金,通于秋气,在志为悲。故秋天简单变为物资、情志性疾病,尤以沉闷、失眠最为常见。于是,有人将“秋郁”称为季候性活跃症。
 
  王宇告白,生动症是一种思空见贯的热情阻滞性疾病,以心情显着而持久的低沉为主要症状,而且伴同相应的思想、举止改变。典范的病例体现为心境降低,悲观失望,不敷愉悦感,反响飞快,回忆力下降, 腻烦社交,言语勾当减少。科学钻研发明,女性比男性更易患抑郁症。美国哈佛大学医学家查询拜访创造,女性烦闷症的终身染病率是25%,而男性终身患病率则为12%。女性接受活泼病症侵害的殛毙性是男性的两倍。环球的女性中,大约每8整体中就有1位女性在终身的某个阶段会接受生动症的侵害。
 
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